Le ZEN
ZAZEN
La pratique de zazen est l'essence du Zen.
Assis sur un coussin rond (zafu), les jambes dans la position du lotus ou du demi-lotus, les genoux posés sur le sol, le dos bien droit, la nuque tendue, la main gauche sur la main droite, le tranchant des mains contre le bas ventre, dans une immobilité totale.
La respiration est calme, on se concentre plus spécialement sur l'expiration.
L'esprit conscient est au repos, sans entretenir ni rejeter les pensées, on les laisse passer en se concentrant sur la posture et la respiration.
SESSHIN
Toucher l'esprit, devenir intime avec soi-même, se concentrer en zazen sur le corps et l'esprit unifiés.
Cet enseignement a été transmis par Me Deshimaru.
Ni philosophie, ni éthique, ni religion, le Zen nous permet d'accéder à l'origine de toute philosophie, éthique ou religion. Source d'éveil, le Zen transforme notre vie ici et maintenant.
Cette sesshin est une période dédiée à la pratique intense de zazen dans le dojo et à la concentration sur les actes de la vie quotidienne par le samu, le travail manuel collectif ..
M° Taisen DESHIMARU
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